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春吃红枣女人不容易老春吃红枣7大好处0

2019-05-16 23:13:01 | 来源: 西餐

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红枣,又名大枣。自古以来就被列为“5果”(桃、李、梅、杏、枣)之1,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的1项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

春吃红枣女人不容易老 春吃红枣7大好处

红枣是女性养生佳品

1、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15-⑵5克,清晨煎服或泡水代茶《拆散专家》全国热映 刘欢“暖男”形象博观众热泪
饮,逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服使人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少.

2、清肝明目

红枣50克、粳米100克、菊花15克,1同放入锅内加清水适当,煮至浓稠时,放入适当红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长时间食用可以使脸部肤色红润,起到保健防病的作用。

3、润肺健脾、使面色红润

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适当。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,1同放入锅中加清水适当煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味 便可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补5脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、 青春焕发,此汤尤益于女性。

4、使皮肤少生暗疮、光洁白净

红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,1同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适当红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

5、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用便可:或与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入眠。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适当水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,逐日2次,连续服完,可防治失眠。

6、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适当。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆 内,加入适当清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚饭后各服1次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者调查称近半法国17岁青少年抽大麻 比例显著增加
食用。无病者食之,可起到养 血强健的保健作用。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗脸部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

7、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖1同加 水适当,煮至粥成。逐日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

温馨提示:

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「10枣汤」中,用大枣减缓甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

推荐饮品:红枣茶

材料红枣12颗茶叶8克红枣茶调味料红糖适当

做法

1.将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。

2.把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁便可。

功效有效地帮助补血,强健脾胃。

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