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淡茶养生浓茶损健康

2019-05-16 20:28:42 | 来源: 西餐

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茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相干。但是,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对老年人来讲,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤其重要。

1般来说,老年人常常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。1个人每天正常分泌胃液是1.5⑵.5升,这些胃液能够对1个人每天所摄取的食品进行公道消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,下降胃液的浓度,使胃液不能正常消化食品,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的乃至还会引发102指肠溃疡。

另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,令人体表现为缺铁性贫血。

而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食品中的蛋白质结合生成1种块状的,不容易消化吸收的鞣酸蛋白,致使便秘症的产生。对得了便秘症的老年人就会使便秘更各种光源的性能简单介绍
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严重。

最后,浓茶导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能导致人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年益寿,安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。

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