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怀孕吃中药食材是补还是毒

2019-05-17 13:46:06 | 来源: 菜谱

怀孕的妈妈总是想给腹中的宝宝最好的营养,再加上身旁亲朋好友的热情关怀,常常会有1堆的“中药食材”提供给准妈妈安胎养身,但是,这些满目琳琅的药材,到底适不合适孕妇食用?有甚么功效?本文将逐一揭开它们的神秘面纱。

食疗养生是现代普遍讨论的热门话题,因此,准妈妈在怀孕的期间,也会听取身旁朋友的建议,尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养,但是,准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时,对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材,让你的孕期生活更平安顺利。

中药的分类法则

所有的中药材,都可以5味、5性、作用部位及有没有毒性等特质加以分类,分类方法以下:

1.5性:包括寒、热、温、凉、平5性,寒症宜服用温热药或食品,而热症则服用寒凉药或食品。

2.5味:包括酸、苦、甘、辛、咸5味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。

3.作用部位:包括5脏6腑及102经脉。

4.有没有毒性:部份有毒的中药材,其实不合适作为药膳用药,需在医生的指点下才可食用,而无毒的药材则可根据体质,作为药膳的经常使用药。

孕妇不可不知的中药忌讳

正常的情况下,胎儿在4到 12周时正构成血汗管系统、中枢神经系统、4肢及5官,12周以后则是胎儿的成长时间,每一个阶段用药都须特别谨慎。但是,中药材的种类繁多,对母体与胎儿本身会酿成的影响,也无1定的规范可寻,因此,本文将较常见的中药材,简单整理出1个孕妇中药忌讳的表格,作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。

准妈妈中药忌讳

中药种类 影 响

牛黄(清热药) 泄下力强,易致使孕妇流产。

红花、川7、(活血药) 其祛瘀活血力强,易致使流产与早产。

牛膝(活血药) 有损胎儿健康。

车前子(除湿利水药) 过度食用会影响胎盘循环。

补骨脂(温阳药) 孕妇须经过医生唆使后再服用。

薏仁(除湿利水药) 内含薏苡仁油,会下降横纹肌收缩作用,对子宫产生舆奋作用,也会造成羊水过少的现象。

通草(除湿利水药) 会造成孕妇羊水过少。

适当使用·补得健康

庄医生指出,有些中药确切不合适孕妇使用(见上表),大家也都会在孕期进程中谨慎谨慎地避开这类药物,但是,造成孕妇身体不适的,常常其实不是这些忌讳药物,而是1般的孕妇可食用的药材。主要缘由,是由于孕妇本身过度的摄取所产生,所以,庄医生特别叮咛准妈妈们在食用以下这些药材时,要晓得适当地使用,这样才能补得健康又愉快。

人参(补气药)

性、味:甘、微苦、微温。

功效:补充元气、补益脾肺、安神益智等功效。

现代药理:有增强免疫功能、提神醒脑、抗疲劳、改良消化吸收、增进食欲等药理作用。

合适体质:适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒;食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不顺畅、造血功能不足等阳气衰弱体质。

过度使用的不适应症:由于人参是属于补气的药材,如果准妈妈的体质恰好有黄痰、感冒、发热、火气大、消化不良的情形或是躁热体质时,过度的进补会造成口干舌躁、便秘等情况。

黄连(清热药)

性、味:苦、寒。

功效:具清除内热、泻火解毒、除湿气等功效。

现代药理:有消炎抗菌,镇定退热、下降血压、扩大末梢血液循环及强化胆囊功能等药理作用。

合适体质:

适用于身体发热、烦躁易怒、胃口过盛、恶心呕吐、睡眠不稳、流鼻血、咳血、便血或泻下黄秽恶臭、疮疡肿毒等热症。

过度使用的不适应症:

准妈妈若未经医生指点,不宜单独食用,特别是体质虚寒者,以避免影响肠胃功能,造成肠胃不适,也可能会引发全身过敏或全身瘙痒、烦躁不安的症状。另外,大量及长时间食用会引发血液异常的状态(如:血红素、白血球降落)。

小提示:怀孕后期可与中医师讨论,利用黄连开立1些清热、解胎毒的药来增强母体的免疫力。

珍珠(清热药)

性、味:甘、咸、寒。

功效:内服有镇安心神、清热解毒、收敛伤口、生肌长肉的功效;外用涂抹颜面则有美白的效果。主要成份为碳酸钙,含有多种氨基酸。

合适体质:适用于烦躁身热、失眠晕眩、青春痘、粉刺、斑点、疮疡肿毒、伤口久不愈合等症。

过度使用的不适应症:

珍珠粉属寒性,若准妈妈属于寒性的体质又长时间食用珍珠粉,会造成腹泻的症状,有早产征象的孕妇也不宜食用。

小提示:珍珠粉的研磨是需要相当的谨慎与繁复的程序,最后是要挑选剩下细腻的粉末,这样1来才不会对肠胃造成伤害。

正确的药膳养生法

“药膳养身”1直是热门话题,但是很多人都只是了解药材的特性与优点,而常常疏忽了要先了解自己的体质以后,再去选择合适的中药搭配食用。庄医生指出,她遇到过很多前来问诊的病人,都是由于不了解自己的体质,1味地食用热门的中药材,致使自己的身体状态降落。所以,我们先来了解1下,中医的体质是怎样辨别出来的。

气虚无力型

元气是身体器官原动力的代表,具有推动血液、收敛固涩体液或血液、温暖组织、预防疾病入侵的功能,所以当元气衰弱时,就容易产生这些症状:精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒、遇冷则鼻塞、流鼻水、气喘、食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不顺畅、造血功能不足等阳气衰弱体质。

阳虚怕冷型

是气虚严重的进1步表现,所以包括气虚的症状外,还有畏寒怕冷、脸色苍白、4肢冰冷、脸色滞暗、心前区疼痛、胸闷胸痛、腹部疼痛,按压则较舒服,女性月经延后,色暗红、闭经或不孕,乳房发育不良或萎缩。

气虚缺氧型

中医的“血”,包括血液与血压,不管是钙质不足、营养不良、贫血、白血球或血小板不足、低血压,都可能引发以下血虚的状态:脸色苍白或萎黄、疲劳无力、唇白肤干、头晕眼花、时欲嗜睡、心悸忘记、注意力不集中、失眠多梦、指甲易断或变形、月经量少或闭经。

阴虚燥热型

“阴”代表滋润身体器官的津液,包括眼泪、唾液、消化液、汗液、尿液等清凉滋润液,若分泌不足,则会产生干燥、发红、瘙痒等燥热症状:两颊潮红、口燥咽干、口舌生疮、手足心热、大便干结、小便量少、心悸失眠、干咳痰少而稠、饥饿却没食欲、胄部胀气、眼睛充血、鼻干鼻痒、急躁易怒、青春痘、粉刺、斑点,女性月经提早、色鲜红、阴道异常出血、阴部干燥瘙痒。

中药阴阳平衡方

有些中药是属于凉性的药材,对体质虚冷的准妈妈而言,常常食用会造成身体不适应的状态,庄医生说可以经过医生调配阴阳平衡方,来解决这样的问题,如:山药粉、芝麻粉及珍珠粉1同食用,不但可以产生美白的功效,更可以补充元气,就不会有后遗症了。有机会的话,找个时间和中医师1同讨论,弄清楚自己的体质,并且请医生开立合适自己的阴阳平衡方,如此1来,准妈妈就能够安安心心肠用中药膳来到达补身目的了。

“吃”出健康有1套

以上是中医针对各项体质所做的辨别根据,了解自己的体质以后,再来了解平常生活中各种食品的属性,如此1来,才能更有效地“吃”出健康的体能。

忌口食品参考表

体质类型 应忌口之食品

寒性 橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食。

熟性 辣椒、胡椒、油炸物、荔枝、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食品。

过敏体质(如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎)

芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、凤梨、章鱼、生冷冰品、罐头食品、过咸食品。

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