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儿童吃贝壳类海鲜可防缺锌

2019-05-19 15:01:51 | 来源: 主食

读者林女士说,她儿子今年4岁,从上个月开始,发现他食欲明显下降,甚么都不爱吃。林女士以为他是由于天气太热引发的,也没太在乎,没想到孩子愈来愈不爱吃。到医院1检查,医生说是缺锌引发的。这缺锌究竟是怎样回事,该怎样办才好呢?

妇幼保健院儿保科主任医师连大华提示:“孩子缺锌早期表现为厌食,食欲消退,乃至不想吃饭。如果厌食出现1⑵个月后,就会出现比较严重的情况,即异食癖,也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去,还会引发抵抗力降落,有可能出现生长缓慢,比如小孩的体魄矮小,比同龄儿童矮小很多等情况。”

那怎样才能避免孩子出现缺锌呢?“最重要的是靠食品补充。不能偏食,少吃或不吃零食,多吃海鲜。”连大夫建议,“孩子在饮食中,可以多吃些贝壳类的海鲜,像海蛎、花蛤,还有鱼类,植物中硬壳类的锌含量也很多,像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃。”

连大夫说,1般来讲,1⑵岁以后的孩子食欲不好,很有多是缺锌。1岁之内孩子缺锌相对性小。但如果孩子有多汗症,还有反复消化道感染像拉肚子,这样孩子也会缺锌。

如果孩子1旦出现由于缺锌引发的厌食,除补充食品外,还应在医生指点下补充些药物,比如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

“不过,小儿食欲不好还有其他缘由,比如消化功能减低、有寄生虫或疾病等。”连大夫表示,因此孩子出现食欲不振,要到医院经过医生诊断明确落后行医治。

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